UŽ LEN DNES akcia 2+1 | -10 % na nové proteínové tyčinky

fit recepty

Boloňská mäsová zmes s Power Ghee

Dĺžka prípravy: 1 hodina 30 minút
Počet osôb: 4

Boloňská mäsová zmes s Power Ghee

V dnešnej uponáhľanej dobe už nájdete v regáloch obchodov rôzne variácie hotových omáčok. Vráťme sa v čase a pripravme si pravú bolonskú zmes k obľúbeným cestovinám alebo len ako chutnú prílohu k varenej zelenine.

Postup:

  1. Cesnak, cibuľu a slaninu nakrájame na malé kúsky a spolu s rozmarínom varíme cca 5 min. až do zmäknutia.
  2. Pridáme mleté mäso buď vo forme guľôčok, alebo podľa vlastnej preferencie.
  3. Keď mäso začne hnednúť, zalejeme ho vínom a necháme bublať aspoň 8 min.
  4. Medzitým vymixujeme paradajky spolu s oreganom, bazalkou, soľou, rukolou a na záver prilejeme zmes k mäsu.
  5. Dusíme cca 40 – 50 min. a podľa potreby podlievame vodou.
  6. Na záver ozdobíme zvyšnou rukolou alebo parmezánom.

Extra tip: Pre bohatšiu a výživnejšiu porciu pridajte do zmesi zeleninu – brokolicu, mrkvu a pod.

Použité produkty

Newsletter, ktorý ťa naštartuje

Odoberajte Powerlogy newsletter a vychutnajte si zdravé potraviny výhodne.


    Nastavenie súborov cookies

    Na webe používame súbory cookies. Pomáhajú nám vylepšiť váš používateľský zážitok, avšak potrebujeme na to váš súhlas. Viac informácií sa dočítate tu.

    Upraviť cookies nastavenia