Na prednáške s diskusiou sa dozviete:

1. Ako výživa mozgu zapadá a súvisí s komplexným prístupom kultivácie Human Power pre silné zdravie a produktívny život.
2. Ako súvisí výživa mozgu s motiváciou, náladami, koncentráciou a chudnutím.
3. Ako optimalizovať neurotransmitery ako dopamín, acetylcholin, gaba a serotonín pre produktívny deň a regeneráciu.
4. Prečo je potrebné začať od mozgu, ak chceme zmeniť svoju životosprávu.
5. Aké sú najdeštruktívnejšie jedlá a vplyvy na náš mozog v súčasnom pracovnom prostredí.
6. Ako hneď zlepšiť výživu mozgu správnym výberom jedla.
7. Ako pristúpiť k problémom s úzkosťou, depresiou a spánkom.
8. Ako optimalizovať časovanie jedla pre efektívny a produktívny deň bez mentálnej hmly.
9. Ako súvisí mikrobióm a baktérie v črevách s náladou a produkciou serotonínu.
10.  Ako zlepšiť výživu a tréning mozgu pre lepšiu koncentráciu, rozhodovanie a jasnosť.
11.  Na čo si dať najväčší pozor pri nákupe potravín pre deti a rodinu.
12.  Aké stimulanty a nootropiká fungujú a na čo si dať pozor pri dávkovaní.
13.  Aké prírodné látky majú najsilnejší efekt na mozog.
14.  Top 10 Brain foods, ktoré sa oplatí zaradiť do jedálnička.