
Brain Food a nové poznatky o výžive mozgu
Prednáška s diskusiou
Ako optimalizovať stravu a návyky pre lepšiu motiváciu, koncentráciu a využitie potenciálu nášho mozgu.
10,00 € s DPH
Nie je na sklade
V prednáške sa Dušan sústredí na nové poznatky a prepojenie výživy mozgu s komplexným prístupom kultivácie Human Power alebo inak povedané, vylepšovania životosprávy tela a mysle.
Prakticky spoznáte top 10 potravín pre mozog, ale aj nové aplikácie a kombinácie do každodennej výživy.
Na záver Dušan predstaví nové Brain Food menu kaviarne ako inšpiráciu pre jedálniček produktívneho a zdravého človeka 21. storočia, ktorý chce využiť potenciál mozgu na 100 %.
Kde a kedy sa vidíme:
- Téma workshopu: Brain food a nové poznatky o výžive mozgu
- Termín: štvrtok 21. 5. 2020 v čase 18:00 – 20:00
- Miesto: Powerlogy space&coffee – Lamačská cesta 3A, pozrite Facebook stránku
- Počet miest: 50 miest
- Cena: 10 € – pozývame vás na kávu, čaj, kurkumu s maslom a MCT podľa výberu ako perfektný brain boost pred prednáškou
Na prednáške s diskusiou sa dozviete:
- Ako výživa mozgu zapadá a súvisí s komplexným prístupom kultivácie Human Power pre silné zdravie a produktívny život.
- Ako súvisí výživa mozgu s motiváciou, náladami, koncentráciou a chudnutím.
- Ako optimalizovať neurotransmitery ako dopamín, acetylcholin, gaba a serotonín pre produktívny deň a regeneráciu.
- Prečo je potrebné začať od mozgu, ak chceme zmeniť svoju životosprávu.
- Aké sú najdeštruktívnejšie jedlá a vplyvy na náš mozog v súčasnom pracovnom prostredí.
- Ako hneď zlepšiť výživu mozgu správnym výberom jedla.
- Ako pristúpiť k problémom s úzkosťou, depresiou a spánkom.
- Ako optimalizovať časovanie jedla pre efektívny a produktívny deň bez mentálnej hmly.
- Ako súvisí mikrobióm a baktérie v črevách s náladou a produkciou serotonínu.
- Ako zlepšiť výživu a tréning mozgu pre lepšiu koncentráciu, rozhodovanie a jasnosť.
- Na čo si dať najväčší pozor pri nákupe potravín pre deti a rodinu.
- Aké stimulanty a nootropiká fungujú a na čo si dať pozor pri dávkovaní.
- Aké prírodné látky majú najsilnejší efekt na mozog.
- Top 10 Brain foods, ktoré sa oplatí zaradiť do jedálnička.
Recenzie na produkt
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.