Brain Food a nové poznatky o výžive mozgu

Prednáška s diskusiou

Ako optimalizovať stravu a návyky pre lepšiu motiváciu, koncentráciu a využitie potenciálu nášho mozgu.

10,00 € s DPH

Nie je na sklade

Popis
Recenzie

Brain Food a nové poznatky o výžive mozgu 10,00 €

Brain Food a nové poznatky o výžive mozgu 10,00 € s DPH

V prednáške sa Dušan sústredí na nové poznatky a prepojenie výživy mozgu s komplexným prístupom kultivácie Human Power alebo inak povedané, vylepšovania životosprávy tela a mysle.

Prakticky spoznáte top 10 potravín pre mozog, ale aj nové aplikácie a kombinácie do každodennej výživy.

Na záver Dušan predstaví nové Brain Food menu kaviarne ako inšpiráciu pre jedálniček produktívneho a zdravého človeka 21. storočia, ktorý chce využiť potenciál mozgu na 100 %.

Kde a kedy sa vidíme:

Téma workshopu: Brain food a nové poznatky o výžive mozgu
Termín: štvrtok 21. 5. 2020 v čase 18:00 – 20:00
Miesto: Powerlogy space&coffee – Lamačská cesta 3A, pozrite Facebook stránku
Počet miest: 50 miest
Cena: 10 € – pozývame vás na kávu, čaj, kurkumu s maslom a MCT podľa výberu ako perfektný brain boost pred prednáškou

Na prednáške s diskusiou sa dozviete:

Ako výživa mozgu zapadá a súvisí s komplexným prístupom kultivácie Human Power pre silné zdravie a produktívny život.
Ako súvisí výživa mozgu s motiváciou, náladami, koncentráciou a chudnutím.
Ako optimalizovať neurotransmitery ako dopamín, acetylcholin, gaba a serotonín pre produktívny deň a regeneráciu.
Prečo je potrebné začať od mozgu, ak chceme zmeniť svoju životosprávu.
Aké sú najdeštruktívnejšie jedlá a vplyvy na náš mozog v súčasnom pracovnom prostredí.
Ako hneď zlepšiť výživu mozgu správnym výberom jedla.
Ako pristúpiť k problémom s úzkosťou, depresiou a spánkom.
Ako optimalizovať časovanie jedla pre efektívny a produktívny deň bez mentálnej hmly.
Ako súvisí mikrobióm a baktérie v črevách s náladou a produkciou serotonínu.
Ako zlepšiť výživu a tréning mozgu pre lepšiu koncentráciu, rozhodovanie a jasnosť.
Na čo si dať najväčší pozor pri nákupe potravín pre deti a rodinu.
Aké stimulanty a nootropiká fungujú a na čo si dať pozor pri dávkovaní.
Aké prírodné látky majú najsilnejší efekt na mozog.
Top 10 Brain foods, ktoré sa oplatí zaradiť do jedálnička.