Nina Menkynová je terapeutka, koučka, facilitátorka a zároveň sa venuje precvičovaniu jógy a jej prepojeniu s duševným zdravím. Má ukončenú fázu I. medzinárodného psychoterapeutického výcviku v proces-orientovanej psychoterapii, výcvik v systemických konšteláciách podľa Berta Hellingera a je absolventkou viacerých smerov a škôl v oblasti koučingu. V tejto oblasti sa venuje najmä práci na vzťahoch, facilitácii konfliktov a sprevádza klientov náročnými obdobiami životných transformácií.
Ak chcete začať s Yógou, alebo sa len inšpirovať a zacvičiť si ONLINE…
Pozrite novú platfotmu a videá z Yógy  tu.

Nájdete tam všetko, čo potrebujete vedieť k tomu, ako začať s Yógou u Vás doma.
Netreba byť iný – štíhlejší ani flexibilnejší.
Je treba urobiť prvý krok. Vykročte spolu s Ninou naživo hoci aj dnes, alebo zajtra.

Nina, a prečo spolupracuješ s Powerlogy?

Veta „raňajky sú najkrajšia časť dňa“ u mňa platí naplno. Milujem dlhé rána, dlhé raňajky, ich vône… Zvuky pokojného rozhovoru, pribúdajúce svetlo slnka, deň pomaličky naberajúci silu a rýchlosť. Sú to však skôr vzácne, nedostupné chvíľky. Popri mojich troch malých synoch a práci sa u mňa dlhé rána nedejú. Realitou je predškolský stres, keď sa takmer nič nestíha. Každé ráno v týždni však učím yogu a predtým neraňajkujem. Hľadala som čosi rýchle, čo mi dodá energiu, ale nezaťaží ma. Namiešaná zlatá pasta z Powerlogy BIO Turmeric, BIO Ghee Butter a kvalitného medu je presne to, čo mi pomáha cítiť sa ľahko a naštartovane do intenzívneho dňa.

Powerlogy Organic Turmeric | 100 g

• BIO korenie a ingrediencie výberovej kvality.
• 100 % prírodné suroviny bez lepku, cukru a umelých konzervantov.
• Optimálna kombinácia kurkumy a čierneho korenia pre protizápalový efekt.
• Extra hodnota adaptogénov pre podporu homeostázy organizmu.

Už v jednej čajovej lyžičke, získate plnú a intenzívnu chuť kvalitného korenia, namiešaného špecificky pre funkčnú výživu a skvelú chuť. Kurkuma, ashwagandha, zázvor či škorica sú vedecky overené ingrediencie pre podporu trávenia a príjemný pocit v žalúdku. Nehovoriac o protizápalovom význame kurkumy, ktorá je však aktívna len vtedy, ak je spojená s piperínom čierneho korenia v správnej dávke. Okrem podpory trávenia má zmes aj termogenický efekt a podporuje zdravý metabolizmus spaľovania tukov.

Naším cieľom je nielen sila čistej chuti, ale rovnako optimálny vplyv na organizmus a vysoká výživová hodnota. Veríme, že kvalitné jedlo mení myslenie, a preto je pre nás vývoj a kvalita každého jedného produktu dôležitou investíciou. A nie iba nevyhnutným nákladom.

Ako najlepšie využiť Turmeric

• Ráno nalačno 1 ČL s 1 ČL MCT oleja alebo ghee a 50 ml teplej vody.
• Pridať do jogurtu, smoothie, klasickej granoly alebo novej kakaovej granoly.
• Zakomponovať do domáceho varenia ako kari korenie plnej a intenzívnej chuti.
• Príprava kurkuma latte alebo zlatého mlieka na zahriatie a podporu távenia.
• Do inovatívneho domáceho pečenia, ázijských receptov a podobne.