Back to School -15 % s kupónom ENERGY15

SK
Používate veľmi zastaralý prehliadač!
Niektoré funkcionality na webe preto nemusia fungovať správne. Pre lepšiu rýchlosť, bezpečnosť a celkovo lepší zážitok pri prehliadaní internetových stránok prehliadač, prosím, aktualizujte alebo zvoľte iný.
Pozrieť lepšie prehliadače

Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured

Mikronizovaný kreatín monohydrát s koenzýmom Q10 pre maximálny výkon a efektívnu regeneráciu ATP

Pridajte prvú recenziu
Novinka
Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 3 x 205 g
+2 ďalších
Novinka
Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 3 x 205 g
19,95 € 205 g 40 dávok 0,50 € / dávka 53,95 € 59,85 € 3 x 205 g 120 dávok 0,45 € / dávka -10 %
19,95 €16,96 € s DPH 97,32 €/kg Najnižšia cena za posledných 30 dní: 19,95 €
Pridať do košíka s -15% zľavou kliknutím na kupón.
Skladom > 10 ks - predpokladané doručenie 10. 9.
Minimálna trvanlivosť do: 15. 8. 2028
Doprava zadarmo nad 70 € (SR & ČR)
Darček k nákupu nad 80 €
Novinka
Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 3 x 205 g
+2 ďalších
Novinka
Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 3 x 205 g

To najdôležitejšie za 20 sekúnd

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 pre podporu fyzického výkonu aj mentálnej energie. Každá porcia obsahuje 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu a 100 mg Q10. Kreatín zvyšuje výkonnosť, silu a rast svalov, zatiaľ čo Q10 podporuje tvorbu bunkovej energie (ATP)1-5.

Kombinácia pokrýva celý energetický reťazec a zároveň prispieva k lepšiemu kognitívnemu výkonu6-8. Bez príchute, bez pridaného cukru a umelých farbív. Oranžová farba je z koenzýmu Q10.

0 g
kreatín monohydrátu1
0 mg
koenzýmu Q10
0 dávok
v jednom balení
0 g
pridaného cukru

Ako funguje kreatín?

Kreatín monohydrát je jedna z mála športových látok s desaťročiami klinického výskumu a schváleným EU zdravotným tvrdením.1

1
Doplnenie zásob
Kreatín sa ukladá vo svaloch ako fosfokreatín - zásoba rýchlej energie pre prvé sekundy maximálneho výkonu.
2
Rýchlejšia obnova ATP
Pri intenzívnej záťaži fosfokreatín regeneruje ATP - hlavnú energetickú menu svalov. Viac kreatínu = viac opakovaní.
3
Dlhodobý efekt
Pravidelné užívanie (3-4 týždne) plne nasýti svalové zásoby. Efekt pretrváva pri konzistentnom dávkovaní.

Zloženie, ktoré má zmysel

Každá porcia obsahuje presne 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu - dávku, ktorá zodpovedá desaťročiam klinického výskumu. Doplnené o 100 mg koenzýmu Q10 pre podporu energetického metabolizmu buniek.

Mikronizovaný kreatín monohydrát
5 000 mg Najpresnejšie preštudovaná látka v športovej výžive. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovanej krátkodobej vysoko intenzívnej záťaži. Mikronizovaná forma (200 mesh) zabezpečuje lepšiu rozpustnosť.1-2
Koenzým Q10 ubichinón
100 mg Podieľa sa na tvorbe ATP v mitochondriách. Prirodzene sa nachádza v tele, s vekom jeho hladiny klesajú. Doplnok ku kreatínu pre komplexnú podporu bunkovej energie.3

Ideálny pre

Silový a výbušný tréning
Kognitívny výkon a sústredenie
Výkon a regeneráciu
Každodennú rutinu športovca

Čo sa deje po 12 týždňoch

Kreatín nepôsobí okamžite - jeho efekt sa buduje postupne s nasýtením svalových zásob fosfokreatínu. Nižšie uvedené údaje vychádzajú z meta-analýz zahŕňajúcich stovky cvičiacich účastníkov pri dávke 5 g denne.1-2

TÝŽ. 4

Plné nasýtenie kreatínu1

Zásoby fosfokreatínu sú doplnené, čo zlepšuje výkon pri intenzívnom tréningu.

TÝŽ. 8

Rast svalovej hmoty2

Začína byť viditeľný aj merateľný nárast svalov, nielen subjektívny pocit výkonu.

TÝŽ. 12

Vyššia maximálna sila2

1RM (max na 1 opakovanie) môže byť vyššie približne o 8 %.

Kreatín nie je len pre svaly

Mozog spotrebuje až 20 % energie tela a funguje na rovnakom fosfokreatínovom systéme ako svaly – preto účinky kreatínu siahajú ďaleko za hranicami posilňovne.5

Štúdia publikovaná v Nature Scientific Reports (2024) ukázala, že už jedna dávka kreatínu zlepšuje pracovnú pamäť aj rýchlosť spracovania informácií po 24 hodinách bez spánku.6

Najnovší výskum (2025) navyše opisuje tzv. Muscle-Brain Axis – prepojenie svalového a mozgového metabolizmu, kde kreatín zohráva kľúčovú úlohu v celom energetickom systéme.7

kreatín monohydrát
placebo
Zlepšenie pracovnej pamäte6
+0 %
+0 %
Skrátenie reakčného času6
-0 ms
-0 ms

Prečo mikronizovaný monohydrát?

Kreatín monohydrát je forma s najdlhšou výskumnou históriou a najlepším pomerom účinnosti k cene.1-2 Mikronizácia - mletie na jemné 200-mesh častice - zlepšuje rozpustnosť a vstrebávanie bez zmeny chemickej štruktúry.

Overená forma

Najviac preskúmaný kreatín

Monohydrát má najviac dôkazov a ako jediný má EU schválené tvrdenie o výkonnosti.1

Mikronizovaný (200 mesh)

Lepšia rozpustnosť

Jemnejšie častice sa lepšie miešajú a sú šetrnejšie k tráveniu.

Prémiové formy

Bez vyššieho efektu

Drahšie formy nepreukázali lepší účinok než monohydrát.1-2

Dve molekuly. Jeden cieľ.

ATP je univerzálne palivo každej bunky - každý svalový sťah, každá myšlienka spotrebuje ATP. Kreatín a koenzým Q10 ho podporujú inak: Q10 riadi jeho výrobu v mitochondriách, kreatín riadi jeho regeneráciu vo svaloch a mozgu.3,8 Ich profily sú komplementárne.

Kreatín monohydrát
Koenzým Q10
Upgraded Creatine Q10

Kedy a ako piť?

1 odmerku (5,1 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody. Balenie obsahuje 34 dávok. Odporúčame 1 dávku denne.

Tréningový deň
Pred alebo po tréningu
30 min pred záťažou alebo ihneď po nej
Deň voľna
Kedykoľvek
Ráno alebo s jedlom na udržanie svalových zásob
Tip
Kombinácia
Môžete miešať s proteínom, elektrolytmi alebo šťavou

Podrobnosti produktu

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 s citrusovou príchuťou. Výživový doplnok.
Hmotnosť 205 g
Zloženie mikronizovaný kreatín monohydrát, koenzým Q10 ubichinón
Alergény Neobsahuje
Vyrobené v Slovensko

Aktívne zložky Obsah v 1 dávke (5,1 g)
Mikronizovaný kreatín monohydrát 5 000 mg
Koenzým Q10 ubichinón 100 mg

Balenie obsahuje 40 dávok (1 dávka = 1 odmerka / 5,1 g).
Odporúčané dávkovanie: 1 odmerku (5,1 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody.
Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nevhodné pre osoby s ochoreniami obličiek. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Skladovanie: v suchu pri 6-25 °C. Minimálna trvanlivosť do: dátumu na dne obalu.

  1. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine (2017)
  2. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance - Rawson & Volek (2003)
  3. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease - Hernández-Camacho et al. (2018)
  4. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis - Chilibeck et al. (2017)
  5. Creatine supplementation and brain health - Roschel et al. (2021)
  6. Creatine supplementation and cognitive performance after sleep deprivation - Gordji-Nejad, Matusch, Kleedörfer, Patel, Drzezga, Elmenhorst, Binkofski, Bauer (2024), Scientific Reports 14:4937, DOI 10.1038/s41598-024-54249-9
  7. Creatine supplementation and muscle-brain axis: a new possible mechanism? — Neto JC, Frontiers in Nutrition (2025), DOI 10.3389/fnut.2025.1579204
  8. Additive neuroprotective effects of creatine and CoQ10 - Beal et al., Cornell University (2008)

Často kladené otázky

Nie, s dávkou 5 g denne dosiahnete plné nasýtenie svalových zásob za 3-4 týždne. Loading fáza (20 g denne na 5-7 dní) je voliteľná a zrýchli tento proces, ale nie je nevyhnutná.

Áno, kreatín sa bežne kombinuje s proteínom alebo sacharidmi. Môžete ho primiešať priamo do proteínového koktejlu alebo elektrolytov.

Kreatín zvyšuje obsah vody vnútri svalových buniek, čo je spojené s podporou proteosyntézy. Nejde o podkožné zadržiavanie vody. Odporúčame piť dostatok tekutín.

Áno, kreatín funguje rovnako efektívne bez ohľadu na pohlavie. Výskum potvrdzuje jeho prínos pre silu, výkon aj regeneráciu u žien.1

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Nastavenie súborov cookies

Na webe používame súbory cookies. Pomáhajú nám vylepšiť váš používateľský zážitok, avšak potrebujeme na to váš súhlas. Viac informácií sa dočítate tu.

Upraviť cookies nastavenia