Sú proteínové tyčinky naozaj zdravé? Pravda, ktorá vás možno prekvapí
Proteínové tyčinkysú dnes neodmysliteľnou súčasťou rýchleho a zdravého občerstvenia. Často ich nosím...
Nový prístup k životu, ktorý chutí
Protizápalové potraviny: Kompletný zoznam pre lepšie zdravie
Trápi vás únava, bolesť, depresívna nálada či akné? To všetko môže súvisieť so zápalovou reakciou v...
Podcast: Ing. Bc. Lukáš Roubík, Moderná výživa a 4 piliere optimalizácie zdravia
Témy, o ktorých sme diskutovali: Osobná cesta k zdravej výžive a poslaniu zlepšiť stav zdravia národ...
Plavková výzva: Keď sa zo zdravia stane súťaž s časom (a so sebou samou)
Každé leto to príde znova. Výzva. Tlak. Kalendár, v ktorom svieti na červeno dovolenkový termín. A s...
- 09.06.2025
- 13 min. čítania
Ktorý kolagén je najlepší? Sprievodca výberom a recenzie
Najobľúbenejší výživový doplnok posledných rokov? Jednoznačne kolagén! Na trhu akoby sa roztrhlo vre...
- 14.07.2023
- 1 min. čítania
Domáca FIT kakao-zmrzlina BEZ cukru
Leto a chladené pochúťky idú neodmysliteľne k sebe. Čo keby vám ukážeme rýchly tip na domácu zmrzlin...
- 13.07.2023
- 1 min. čítania
Chrumkavé slovenské zemiaky v šupke
Rýchly, chutný a najmä zdravý obed, nad ktorým nestrávite v kuchyni dlhé hodiny? Vyskúšajte náš trad...
- 19.06.2025
- 2 min. čítania
Prečo plavková výzva nefunguje
Celofán, kapustová diéta, šľahačkový týždeň. Každé leto sa znovu spúšťa rovnaký kolotoč bizarných po...
- 16.04.2025
- 7 min. čítania
Mozgová hmla (Brain Fog): Prečo sa vám zrazu ťažko sústredí?
Aj vy poznáte ten pocit, akoby sa váš mozog zastavil? Neviete v danej chvíli rozmýšľať, sústrediť sa...
- 26.03.2025
- 9 min. čítania
Ceremoniálne kakao – superpotravina, ktorá povzbudí vaše zdravie
Počuli ste už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A viete, prečo má ten vznešený názov? C...