Najväčší Black Friday je tu: až −40 % na Powerlogy.

Používaš veľmi zastaralý prehliadač!
Niektoré funkcionality na webe preto nemusia fungovať správne. Pre lepšiu rýchlosť, bezpečnosť a celkovo lepší zážitok pri prehliadaní internetových stránok prehliadač, prosím, aktualizuj alebo zvoľ iný.
Pozrieť lepšie prehliadače

Nový prístup k životu, ktorý chutí

Vianočná perníková kaša s nugátovým toppingom
1 min.

Vianočná perníková kaša s nugátovým toppingom

Raňajky, ktoré voňajú ako vianočné pečivo. Základom je vianočná edícia našej kaše Organic Cinnamon O...

Čítať viac
Pistáciové vianočné guľky bez pečenia
1 min.

Pistáciové vianočné guľky bez pečenia

Zelené guľky, ktoré na vianočnom tanieri nikto neprehliadne, a nemusíš kvôli nim zapínať rúru. Zákla...

Čítať viac
Vianočné škoricové lievance s nugátovým toppingom
1 min.

Vianočné škoricové lievance s nugátovým toppingom

Hrubé mäkké lievance s vôňou škorice sú ideálne na sviatočné ráno. Cesto je z banánu, vajec a ovsený...

Čítať viac
Pečené jablká plnené vianočnou kašou a pistáciovým krémom
1 min.

Pečené jablká plnené vianočnou kašou a pistáciovým krémom

Pečené jablká k Vianociam patria. Tieto plníme našou vianočnou kašou Organic Cinnamon Oatmeal s mand...

Čítať viac
Kreatín: ako ho užívať, aké má účinky a čo môže urobiť pre tvoj mozog?
23 min.

Kreatín: ako ho užívať, aké má účinky a čo môže urobiť pre tvoj mozog?

Hľadáš odpoveď na otázku, ako užívať kreatín? Jej riešenie vôbec nemusí byť raketová veda...

Čítať viac
Matcha: čo to je, kofeín, príprava a triedy
11 min.

Matcha: čo to je, kofeín, príprava a triedy

Matcha je jemne mletý zelený čaj z tienených listov rastliny Camellia sinensis. Článok zhŕňa jej zlo...

Čítať viac
Podcast: Adam Česlík × MUDr. Honza Vojáček: Žijeme na energetický dlh
1 min.

Podcast: Adam Česlík × MUDr. Honza Vojáček: Žijeme na energetický dlh

Je vyčerpanie len individuálnym zlyhaním, alebo systémovým problémom? Dáta mapujúce úroveň únavy v s...

Čítať viac
Ashwagandha: čo to je, KSM-66 a bezpečnosť
15 min.

Ashwagandha: čo to je, KSM-66 a bezpečnosť

Ashwagandha (Withania somnifera) je ker z čeľade ľuľkovitých, ktorého koreň sa používa v ajurvéde a...

Čítať viac
Podcast: Teemu Arina: Ako umelá inteligencia mení človeka
1 min.

Podcast: Teemu Arina: Ako umelá inteligencia mení človeka

Toto je exkluzívny záznam z Biohacking Summit Prague 2025, ktorý zverejňujeme vďaka tomu, že Powerlo...

Čítať viac
Vláknina: čo to je, druhy, potreba a zdroje
16 min.

Vláknina: čo to je, druhy, potreba a zdroje

Vláknina sú polysacharidy, ktoré sa v tenkom čreve človeka netrávia ani nevstrebávajú. Heslo zhŕňa j...

Čítať viac
Podcast: Tereza Kramerová: Nebuďme na seba také prísni
1 min.

Podcast: Tereza Kramerová: Nebuďme na seba také prísni

Všade okolo nás sa hovorí o optimalizácii, hackovaní spánku a zvyšovaní výkonu. No čo ak je práve ne...

Čítať viac
Železo: čo to je, formy, potreba a zdroje
15 min.

Železo: čo to je, formy, potreba a zdroje

Železo je esenciálny stopový prvok potrebný na prenos a ukladanie kyslíka. Heslo zhŕňa hémové a nehé...

Čítať viac

Recepty

Slaný jogurtový bowl s rozmarínovou granolou
1 min.

Slaný jogurtový bowl s rozmarínovou granolou

Granola nemusí byť vždy sladká. Naša Keto Rosemary Granola je slaná: kokosové chipsy, mandle, makada...

Čítať viac
Pomarančový kolagénový ľadový čaj s mätou
1 min.

Pomarančový kolagénový ľadový čaj s mätou

Kolagén nemusíš piť len s vodou. Náš Collagen Complex Orange má pomarančovú príchuť, a tak z neho be...

Čítať viac
Berries smoothie bowl s jahodovou keto granolou
1 min.

Berries smoothie bowl s jahodovou keto granolou

Smoothie bowl je hustejšie smoothie, ktoré ješ lyžičkou. Základ tvorí mrazené ovocie a jedna dávka O...

Čítať viac
Pečená proteínová kaša s arašidovým maslom
2 min.

Pečená proteínová kaša s arašidovým maslom

Pečená kaša, známa aj ako baked oats, chutí ako hrnčekový koláč, a pritom je to stále raňajková kaša...

Čítať viac
Citrónová iontová limonáda na tréning
1 min.

Citrónová iontová limonáda na tréning

Na tréning alebo do horúceho dňa si namiesto sladkej limonády priprav vlastnú, bez cukru. Základom j...

Čítať viac
Overnight oats s lesným ovocím a jogurtom
1 min.

Overnight oats s lesným ovocím a jogurtom

Overnight oats sú kaša, ktorú si pripravíš večer a ráno ju len vyberieš z chladničky. Nemusíš nič va...

Čítať viac
Proteínové palacinky s toppingom: 3 varianty
1 min.

Proteínové palacinky s toppingom: 3 varianty

Malé hrubšie palacinky z banánu a ovsených vločiek sú hotové za dvadsať minút. To najlepšie je však...

Čítať viac
Ľadová káva s orieškovým Coffee Cream
1 min.

Ľadová káva s orieškovým Coffee Cream

Ľadová káva, ktorá chutí ako z kaviarne, a pritom ju máš doma za päť minút. Tajomstvo je v našom Cof...

Čítať viac
Jablkový parfait s proteínovou granolou
1 min.

Jablkový parfait s proteínovou granolou

Chuť jablkového koláča v pohári, bez pečenia. Rýchle škoricové jablká vo vrstvách s jogurtom a našou...

Čítať viac
Pistáciový jogurtový parfait s kokosovou granolou
1 min.

Pistáciový jogurtový parfait s kokosovou granolou

Pistácie a kokos v jednom pohári. Na parfait použiješ dve naše novinky: Pistacchio Coconut Granola s...

Čítať viac
Melónová granita s elektrolytmi
1 min.

Melónová granita s elektrolytmi

Granita je taliansky ľadový dezert, ktorý vznikne zo zmrazenej šťavy rozškrabanej vidličkou. Tú našu...

Čítať viac
Ovocné toasty s proteínovými krémami: 3 chute
1 min.

Ovocné toasty s proteínovými krémami: 3 chute

Rýchly snack alebo raňajky, keď nemáš čas. Opečený krajec chleba natrieš jedným z našich proteínovýc...

Čítať viac

Články

Podcast: Brain We Are: Prečo sme závislí od lacného dopamínu?
1 min.

Podcast: Brain We Are: Prečo sme závislí od lacného dopamínu?

Toto je exkluzívny záznam z Biohacking Summit Prague 2025, ktorý zverejňujeme vďaka tomu, že Powerlo...

Čítať viac
Podcast: Mgr. Zuzana Čejková: Osobné zdieľanie a cesta zakladateľky projektu Fyziomluva
2 min.

Podcast: Mgr. Zuzana Čejková: Osobné zdieľanie a cesta zakladateľky projektu Fyziomluva

Zuzana nie je len fyzioterapeutka, ale predovšetkým sprievodkyňa na ceste k pochopeniu vlastného tel...

Čítať viac
Sú proteínové tyčinky naozaj zdravé? Pravda, ktorá ťa možno prekvapí
8 min.

Sú proteínové tyčinky naozaj zdravé? Pravda, ktorá ťa možno prekvapí

Proteínové tyčinky sú dnes neodmysliteľnou súčasťou rýchleho a zdravého občerstvenia. Často ich nosí...

Čítať viac
Protizápalové potraviny: Kompletný zoznam pre lepšie zdravie
9 min.

Protizápalové potraviny: Kompletný zoznam pre lepšie zdravie

Trápi ťa únava, bolesť, depresívna nálada či akné? To všetko môže súvisieť so zápalovou reakciou v t...

Čítať viac
Plavková výzva: Keď sa zo zdravia stane súťaž s časom (a so sebou samou)
5 min.

Plavková výzva: Keď sa zo zdravia stane súťaž s časom (a so sebou samou)

Každé leto to príde znova. Výzva. Tlak. Kalendár, v ktorom svieti na červeno dovolenkový termín. A s...

Čítať viac
Ako schudnúť bez extrémov a udržať si energiu celé leto
5 min.

Ako schudnúť bez extrémov a udržať si energiu celé leto

Dám to za 2 týždne.” „Ešte to stíham.” Poznáš? V rozhovore s Evelyn (Eva Kramerová) a Peťou Polnišov...

Čítať viac
Ktorý kolagén je najlepší? Sprievodca výberom a recenzie
13 min.

Ktorý kolagén je najlepší? Sprievodca výberom a recenzie

Najobľúbenejší výživový doplnok posledných rokov? Jednoznačne kolagén! Na trhu akoby sa roztrhlo vre...

Čítať viac
Mozgová hmla (Brain Fog): Prečo sa ti zrazu ťažko sústredí?
7 min.

Mozgová hmla (Brain Fog): Prečo sa ti zrazu ťažko sústredí?

Aj ty poznáš ten pocit, akoby sa tvoj mozog zastavil? Nevieš v danej chvíli rozmýšľať, sústrediť sa...

Čítať viac
Ceremoniálne kakao – superpotravina, ktorá povzbudí tvoje zdravie
9 min.

Ceremoniálne kakao – superpotravina, ktorá povzbudí tvoje zdravie

Poznáš už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A vieš, prečo má ten vznešený názov? Ceremo...

Čítať viac
Telo ako batéria: Pozor na kávu, obed a cirkadiánny rytmus
9 min.

Telo ako batéria: Pozor na kávu, obed a cirkadiánny rytmus

Naše telo funguje podobne ako batéria – energiu míňa na výkon a dopĺňa ju z kľúčových zdrojov, akými...

Čítať viac
Prečo nestačí počítať kalórie a ako nám škodia ultra spracované jedlá
5 min.

Prečo nestačí počítať kalórie a ako nám škodia ultra spracované jedlá

Ultra spracované jedlá nás lákajú rýchlymi chuťami a krátkodobou energiou. Dlhodobo však podporujú p...

Čítať viac
Ozempic: zázračný liek na chudnutie alebo hazard so zdravím? 
10 min.

Ozempic: zázračný liek na chudnutie alebo hazard so zdravím? 

Spoločnosť je v dnešnej dobe priam posadnutá rýchlymi riešeniami a instantnými výsledkami. A to veľm...

Čítať viac

Slovník výživy

Vitamín C: čo to je, zdroje, potreba a formy
15 min.

Vitamín C: čo to je, zdroje, potreba a formy

Vitamín C (kyselina L-askorbová) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý človek prijíma stravou. Heslo z...

Čítať viac
Zinok: čo to je, zdroje, potreba a formy
15 min.

Zinok: čo to je, zdroje, potreba a formy

Zinok je esenciálny stopový prvok, ktorý človek prijíma stravou. Heslo zhŕňa jeho funkcie, obsah v p...

Čítať viac
Horčík (magnézium): formy a dávkovanie
15 min.

Horčík (magnézium): formy a dávkovanie

Horčík je minerálna látka, ktorá sa v tele podieľa na viac než 300 enzýmových reakciách. Heslo zhŕňa...

Čítať viac
Kreatín: čo to je, formy a bezpečnosť
14 min.

Kreatín: čo to je, formy a bezpečnosť

Kreatín je dusíkatá zlúčenina uložená prevažne vo svaloch. Článok zhŕňa jeho výskyt v strave, povole...

Čítať viac
Kolagén: typy, peptidy a kolagén na kĺby
14 min.

Kolagén: typy, peptidy a kolagén na kĺby

Kolagén je štruktúrna bielkovina spojivových tkanív. Heslo zhŕňa jeho zloženie, typy I, II a III, zd...

Čítať viac
Vitamín D: formy, hladina 25(OH)D, dávka a K2
16 min.

Vitamín D: formy, hladina 25(OH)D, dávka a K2

Vitamín D je súhrnný názov pre ergokalciferol (D2) a cholekalciferol (D3), ktoré vznikajú z provitam...

Čítať viac
Omega-3: EPA, DHA, ALA, dávkovanie a formy
17 min.

Omega-3: EPA, DHA, ALA, dávkovanie a formy

Omega-3 mastné kyseliny sú skupina viacnásobne nenasýtených mastných kyselín, do ktorej patrí rastli...

Čítať viac
Proteín: druhy, bielkoviny a proteín pre ženy
14 min.

Proteín: druhy, bielkoviny a proteín pre ženy

Proteín je prášok s vysokým podielom bielkovín a zároveň bežné označenie bielkovín. Heslo zhŕňa funk...

Čítať viac
Elektrolyty: funkcie, straty a iontový nápoj
11 min.

Elektrolyty: funkcie, straty a iontový nápoj

Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré vo vode nesú elektrický náboj: sodík, draslík, horčík, vápnik...

Čítať viac
MCT olej: čo to je, C8 a C10 a dávkovanie
11 min.

MCT olej: čo to je, C8 a C10 a dávkovanie

MCT (triglyceridy so stredne dlhým reťazcom) sú tuky s mastnými kyselinami so 6 až 12 atómami uhlíka...

Čítať viac

Určite vyskúšaj

  1. Vianočná perníková kaša s nugátovým toppingom Raňajky
  2. Pistáciové vianočné guľky bez pečenia Recepty
  3. Vianočné škoricové lievance s nugátovým toppingom Raňajky
  4. Pečené jablká plnené vianočnou kašou a pistáciovým krémom Recepty
  5. Kreatín: ako ho užívať, aké má účinky a čo môže urobiť pre tvoj mozog? Články

Témy na inšpiráciu

Sleduj nás

Nastavenie súborov cookies

S cookies ti nákup pôjde hladšie: web si podrží tvoj košík, zapamätá si prihlásenie a ukáže ti produkty, ktoré ťa naozaj zaujímajú. Čo presne ukladáme, si môžeš upraviť tu.

Upraviť cookies nastavenia