Back to School -15 % s kupónom ENERGY15

SK
Používate veľmi zastaralý prehliadač!
Niektoré funkcionality na webe preto nemusia fungovať správne. Pre lepšiu rýchlosť, bezpečnosť a celkovo lepší zážitok pri prehliadaní internetových stránok prehliadač, prosím, aktualizujte alebo zvoľte iný.
Pozrieť lepšie prehliadače

Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon

Mikronizovaný kreatín monohydrát s koenzýmom Q10 pre maximálny výkon a efektívnu regeneráciu ATP

Novinka
+2 ďalších
Novinka
19,95 € 205 g 34 dávok 0,59 € / dávka 53,95 € 59,85 € 3 x 205 g 102 dávok 0,53 € / dávka -10 %
19,95 €16,96 € s DPH 97,32 €/kg Najnižšia cena za posledných 30 dní: 19,95 €
Pridať do košíka s -15% zľavou kliknutím na kupón.
Skladom > 10 ks - predpokladané doručenie 10. 9.
Minimálna trvanlivosť do: 15. 8. 2028
Doprava zadarmo nad 70 € (SR & ČR)
Darček k nákupu nad 80 €
Novinka
+2 ďalších
Novinka

To najdôležitejšie za 20 sekúnd

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 pre podporu fyzického výkonu aj mentálnej energie. Každá porcia obsahuje 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu a 100 mg Q10. Kreatín zvyšuje výkonnosť, silu a rast svalov, zatiaľ čo Q10 podporuje tvorbu bunkovej energie (ATP)1-5.

Kombinácia pokrýva celý energetický reťazec a zároveň prispieva k lepšiemu kognitívnemu výkonu6-8. Prírodná citrónová príchuť, sladené stéviou, bez pridaného cukru a umelých farbív.

0 g
kreatín monohydrátu1
0 mg
koenzýmu Q10
0 dávok
v jednom balení
0 g
pridaného cukru

Ako funguje kreatín?

Kreatín monohydrát je jedna z mála športových látok s desaťročiami klinického výskumu a schváleným EU zdravotným tvrdením.1

1
Doplnenie zásob
Kreatín sa ukladá vo svaloch ako fosfokreatín - zásoba rýchlej energie pre prvé sekundy maximálneho výkonu.
2
Rýchlejšia obnova ATP
Pri intenzívnej záťaži fosfokreatín regeneruje ATP - hlavnú energetickú menu svalov. Viac kreatínu = viac opakovaní.
3
Dlhodobý efekt
Pravidelné užívanie (3-4 týždne) plne nasýti svalové zásoby. Efekt pretrváva pri konzistentnom dávkovaní.

Zloženie, ktoré má zmysel

Každá porcia obsahuje presne 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu - dávku, ktorá zodpovedá desaťročiam klinického výskumu. Doplnené o 100 mg koenzýmu Q10 pre podporu energetického metabolizmu buniek.

Mikronizovaný kreatín monohydrát
5 000 mg Najpresnejšie preštudovaná látka v športovej výžive. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovanej krátkodobej vysoko intenzívnej záťaži. Mikronizovaná forma (200 mesh) zabezpečuje lepšiu rozpustnosť.1-2
Koenzým Q10 ubichinón
100 mg Podieľa sa na tvorbe ATP v mitochondriách. Prirodzene sa nachádza v tele, s vekom jeho hladiny klesajú. Doplnok ku kreatínu pre komplexnú podporu bunkovej energie.3

Ideálny pre

Silový a výbušný tréning
Kognitívny výkon a sústredenie
Výkon a regeneráciu
Každodennú rutinu športovca

Čo sa deje po 12 týždňoch

Kreatín nepôsobí okamžite - jeho efekt sa buduje postupne s nasýtením svalových zásob fosfokreatínu. Nižšie uvedené údaje vychádzajú z meta-analýz zahŕňajúcich stovky cvičiacich účastníkov pri dávke 5 g denne.1-2

TÝŽ. 4

Plné nasýtenie kreatínu1

Zásoby fosfokreatínu sú doplnené, čo zlepšuje výkon pri intenzívnom tréningu.

TÝŽ. 8

Rast svalovej hmoty2

Začína byť viditeľný aj merateľný nárast svalov, nielen subjektívny pocit výkonu.

TÝŽ. 12

Vyššia maximálna sila2

1RM (max na 1 opakovanie) môže byť vyššie približne o 8 %.

Kreatín nie je len pre svaly

Mozog spotrebuje až 20 % energie tela a funguje na rovnakom fosfokreatínovom systéme ako svaly – preto účinky kreatínu siahajú ďaleko za hranicami posilňovne.5

Štúdia publikovaná v Nature Scientific Reports (2024) ukázala, že už jedna dávka kreatínu zlepšuje pracovnú pamäť aj rýchlosť spracovania informácií po 24 hodinách bez spánku.6

Najnovší výskum (2025) navyše opisuje tzv. Muscle-Brain Axis – prepojenie svalového a mozgového metabolizmu, kde kreatín zohráva kľúčovú úlohu v celom energetickom systéme.7

kreatín monohydrát
placebo
Zlepšenie pracovnej pamäte6
+0 %
+0 %
Skrátenie reakčného času6
-0 ms
-0 ms

Prečo mikronizovaný monohydrát?

Kreatín monohydrát je forma s najdlhšou výskumnou históriou a najlepším pomerom účinnosti k cene.1-2 Mikronizácia - mletie na jemné 200-mesh častice - zlepšuje rozpustnosť a vstrebávanie bez zmeny chemickej štruktúry.

Overená forma

Najviac preskúmaný kreatín

Monohydrát má najviac dôkazov a ako jediný má EU schválené tvrdenie o výkonnosti.1

Mikronizovaný (200 mesh)

Lepšia rozpustnosť

Jemnejšie častice sa lepšie miešajú a sú šetrnejšie k tráveniu.

Prémiové formy

Bez vyššieho efektu

Drahšie formy nepreukázali lepší účinok než monohydrát.1-2

Dve molekuly. Jeden cieľ.

ATP je univerzálne palivo každej bunky - každý svalový sťah, každá myšlienka spotrebuje ATP. Kreatín a koenzým Q10 ho podporujú inak: Q10 riadi jeho výrobu v mitochondriách, kreatín riadi jeho regeneráciu vo svaloch a mozgu.3,8 Ich profily sú komplementárne.

Kreatín monohydrát
Koenzým Q10
Upgraded Creatine Q10

Kedy a ako piť?

1 kopcovitú odmerku (6 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody. Balenie obsahuje 34 dávok. Odporúčame 1 dávku denne.

Tréningový deň
Pred alebo po tréningu
30 min pred záťažou alebo ihneď po nej
Deň voľna
Kedykoľvek
Ráno alebo s jedlom na udržanie svalových zásob
Tip
Kombinácia
Môžete miešať s proteínom, elektrolytmi alebo šťavou

Podrobnosti produktu

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 s citrusovou príchuťou. Výživový doplnok.
Hmotnosť 205 g
Zloženie mikronizovaný kreatín monohydrát, citrónový extrakt, regulátor kyslosti: kyselina jablčná; farbivo: beta-karotén; koenzým Q10 ubichinón, prírodná aróma, sladidlo: glykozidy steviolu zo stévie.
Alergény Neobsahuje
Vyrobené v Slovensko

Aktívne zložky Obsah v 1 dávke (6 g)
Mikronizovaný kreatín monohydrát 5 000 mg
Koenzým Q10 ubichinón 100 mg

Balenie obsahuje 34 dávok (1 dávka = 1 kopcovitá odmerka / 6 g).
Odporúčané dávkovanie: 1 kopcovitú odmerku (6 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody.
Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nevhodné pre osoby s ochoreniami obličiek. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Skladovanie: v suchu pri 6-25 °C. Minimálna trvanlivosť do: dátumu na dne obalu.

  1. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine (2017)
  2. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance - Rawson & Volek (2003)
  3. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease - Hernández-Camacho et al. (2018)
  4. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis - Chilibeck et al. (2017)
  5. Creatine supplementation and brain health - Roschel et al. (2021)
  6. Creatine supplementation and cognitive performance after sleep deprivation - Gordji-Nejad, Matusch, Kleedörfer, Patel, Drzezga, Elmenhorst, Binkofski, Bauer (2024), Scientific Reports 14:4937, DOI 10.1038/s41598-024-54249-9
  7. Creatine supplementation and muscle-brain axis: a new possible mechanism? — Neto JC, Frontiers in Nutrition (2025), DOI 10.3389/fnut.2025.1579204
  8. Additive neuroprotective effects of creatine and CoQ10 - Beal et al., Cornell University (2008)

Často kladené otázky

Nie, s dávkou 5 g denne dosiahnete plné nasýtenie svalových zásob za 3-4 týždne. Loading fáza (20 g denne na 5-7 dní) je voliteľná a zrýchli tento proces, ale nie je nevyhnutná.

Áno, kreatín sa bežne kombinuje s proteínom alebo sacharidmi. Môžete ho primiešať priamo do proteínového koktejlu alebo elektrolytov.

Kreatín zvyšuje obsah vody vnútri svalových buniek, čo je spojené s podporou proteosyntézy. Nejde o podkožné zadržiavanie vody. Odporúčame piť dostatok tekutín.

Áno, kreatín funguje rovnako efektívne bez ohľadu na pohlavie. Výskum potvrdzuje jeho prínos pre silu, výkon aj regeneráciu u žien.1

Recenzie

Zoradiť podľa:

Výborný a prospešný produkt. Môžem odporučiť.

Super.

výborná vec

S produktom Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g som veľmi spokojný. Má príjemnú sviežu chuť pomaranča a citróna a dobre sa rozpúšťa. Používam ho pravidelne pri tréningu a oceňujem najmä kvalitné zloženie bez zbytočných prísad. Je to jednoduchý a efektívny doplnok na podporu výkonu, sily a regenerácie.

Nastavenie súborov cookies

Na webe používame súbory cookies. Pomáhajú nám vylepšiť váš používateľský zážitok, avšak potrebujeme na to váš súhlas. Viac informácií sa dočítate tu.

Upraviť cookies nastavenia