Powerlogy™ Upgraded Creatine Orange Lemon

Mikronizovaný kreatín monohydrát s koenzýmom Q10 pre maximálny výkon a efektívnu regeneráciu ATP

10 overených recenzií

Novinka

+2 ďalších

Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g

Novinka

Mentálny výkon Denný príjem 3 g kreatínu zvyšuje fyzický výkon^1,2 Citrusová príchuť sladená stéviou, bez cukru

Balenie:

205 g 480 g

Príchuť:

Citrón a pomaranč Bez príchute

205 g 34 dávok 0,47 € / dávka -20 % 15,95 € 19,95 € 3 x 205 g 102 dávok 0,46 € / dávka -22 % 46,95 € 59,85 €

Skladom > 10 ks - predpokladané doručenie 9. 11.

Minimálna trvanlivosť do: 31. 8. 2028

Doprava zadarmo nad 70 € (SR & ČR)

Darček k nákupu nad 80 €

Novinka

+2 ďalších

Novinka

To najdôležitejšie za 20 sekúnd

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 pre podporu fyzického výkonu aj mentálnej energie. Každá porcia obsahuje 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu a 100 mg Q10. Kreatín zvyšuje výkonnosť, silu a rast svalov, zatiaľ čo Q10 podporuje tvorbu bunkovej energie (ATP)^1-5.

Kombinácia pokrýva celý energetický reťazec a zároveň prispieva k lepšiemu kognitívnemu výkonu^6-8. Prírodná citrónová príchuť, sladené stéviou, bez pridaného cukru a umelých farbív.

0 g

kreatín monohydrátu¹

0 mg

koenzýmu Q10

0 dávok

v jednom balení

0 g

pridaného cukru

Ako funguje kreatín?

Kreatín monohydrát je jedna z mála športových látok s desaťročiami klinického výskumu a schváleným EU zdravotným tvrdením.¹

Doplnenie zásob

Kreatín sa ukladá vo svaloch ako fosfokreatín - zásoba rýchlej energie pre prvé sekundy maximálneho výkonu.

Rýchlejšia obnova ATP

Pri intenzívnej záťaži fosfokreatín regeneruje ATP - hlavnú energetickú menu svalov. Viac kreatínu = viac opakovaní.

Dlhodobý efekt

Pravidelné užívanie (3-4 týždne) plne nasýti svalové zásoby. Efekt pretrváva pri konzistentnom dávkovaní.

Zloženie, ktoré má zmysel

Každá porcia obsahuje presne 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu - dávku, ktorá zodpovedá desaťročiam klinického výskumu. Doplnené o 100 mg koenzýmu Q10 pre podporu energetického metabolizmu buniek.

Mikronizovaný kreatín monohydrát
5 000 mg Najpresnejšie preštudovaná látka v športovej výžive. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovanej krátkodobej vysoko intenzívnej záťaži. Mikronizovaná forma (200 mesh) zabezpečuje lepšiu rozpustnosť.^1-2

Koenzým Q10 ubichinón
100 mg Podieľa sa na tvorbe ATP v mitochondriách. Prirodzene sa nachádza v tele, s vekom jeho hladiny klesajú. Doplnok ku kreatínu pre komplexnú podporu bunkovej energie.³

Ideálny pre

Silový a výbušný tréning

Kognitívny výkon a sústredenie

Výkon a regeneráciu

Každodennú rutinu športovca

Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 205 g

Čo sa deje po 12 týždňoch

Kreatín nepôsobí okamžite - jeho efekt sa buduje postupne s nasýtením svalových zásob fosfokreatínu. Nižšie uvedené údaje vychádzajú z meta-analýz zahŕňajúcich stovky cvičiacich účastníkov pri dávke 5 g denne.^1-2

TÝŽ. 4

Plné nasýtenie kreatínu¹

Zásoby fosfokreatínu sú doplnené, čo zlepšuje výkon pri intenzívnom tréningu.

TÝŽ. 8

Rast svalovej hmoty²

Začína byť viditeľný aj merateľný nárast svalov, nielen subjektívny pocit výkonu.

TÝŽ. 12

Vyššia maximálna sila²

1RM (max na 1 opakovanie) môže byť vyššie približne o 8 %.

Kreatín nie je len pre svaly

Mozog spotrebuje až 20 % energie tela a funguje na rovnakom fosfokreatínovom systéme ako svaly – preto účinky kreatínu siahajú ďaleko za hranicami posilňovne.⁵

Štúdia publikovaná v Nature Scientific Reports (2024) ukázala, že už jedna dávka kreatínu zlepšuje pracovnú pamäť aj rýchlosť spracovania informácií po 24 hodinách bez spánku.⁶

Najnovší výskum (2025) navyše opisuje tzv. Muscle-Brain Axis – prepojenie svalového a mozgového metabolizmu, kde kreatín zohráva kľúčovú úlohu v celom energetickom systéme.⁷

kreatín monohydrát

placebo

Zlepšenie pracovnej pamäte⁶

+0 %

Skrátenie reakčného času⁶

-0 ms

Prečo mikronizovaný monohydrát?

Kreatín monohydrát je forma s najdlhšou výskumnou históriou a najlepším pomerom účinnosti k cene.^1-2 Mikronizácia - mletie na jemné 200-mesh častice - zlepšuje rozpustnosť a vstrebávanie bez zmeny chemickej štruktúry.

Overená forma

Najviac preskúmaný kreatín

Monohydrát má najviac dôkazov a ako jediný má EU schválené tvrdenie o výkonnosti.¹

Mikronizovaný (200 mesh)

Lepšia rozpustnosť

Jemnejšie častice sa lepšie miešajú a sú šetrnejšie k tráveniu.

Prémiové formy

Bez vyššieho efektu

Drahšie formy nepreukázali lepší účinok než monohydrát.^1-2

Dve molekuly. Jeden cieľ.

ATP je univerzálne palivo každej bunky - každý svalový sťah, každá myšlienka spotrebuje ATP. Kreatín a koenzým Q10 ho podporujú inak: Q10 riadi jeho výrobu v mitochondriách, kreatín riadi jeho regeneráciu vo svaloch a mozgu.^3,8 Ich profily sú komplementárne.

Kreatín monohydrát

Koenzým Q10

Upgraded Creatine Q10

Kedy a ako piť?

1 kopcovitú odmerku (6 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody. Balenie obsahuje 34 dávok. Odporúčame 1 dávku denne.

Tréningový deň

Pred alebo po tréningu

30 min pred záťažou alebo ihneď po nej

Deň voľna

Kedykoľvek

Ráno alebo s jedlom na udržanie svalových zásob

Tip

Kombinácia

Môžeš miešať s proteínom, elektrolytmi alebo šťavou

Podrobnosti produktu

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 s citrusovou príchuťou. Výživový doplnok.

Hmotnosť 205 g

Zloženie mikronizovaný kreatín monohydrát, citrónový extrakt, regulátor kyslosti: kyselina jablčná; farbivo: beta-karotén; koenzým Q10 ubichinón, prírodná aróma, sladidlo: glykozidy steviolu zo stévie.

Alergény Neobsahuje

Vyrobené v Slovensko

Aktívne zložky Obsah v 1 dávke (6 g)

Mikronizovaný kreatín monohydrát 5 000 mg

Koenzým Q10 ubichinón 100 mg

Balenie obsahuje 34 dávok (1 dávka = 1 kopcovitá odmerka / 6 g).

Odporúčané dávkovanie: 1 kopcovitú odmerku (6 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody.

Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nevhodné pre osoby s ochoreniami obličiek. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Uchovávajte mimo dosahu detí.

Skladovanie: v suchu pri 6-25 °C. Minimálna trvanlivosť do: dátumu na dne obalu.

International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine (2017)
Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance - Rawson & Volek (2003)
Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease - Hernández-Camacho et al. (2018)
Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis - Chilibeck et al. (2017)
Creatine supplementation and brain health - Roschel et al. (2021)
Creatine supplementation and cognitive performance after sleep deprivation - Gordji-Nejad, Matusch, Kleedörfer, Patel, Drzezga, Elmenhorst, Binkofski, Bauer (2024), Scientific Reports 14:4937, DOI 10.1038/s41598-024-54249-9
Creatine supplementation and muscle-brain axis: a new possible mechanism? — Neto JC, Frontiers in Nutrition (2025), DOI 10.3389/fnut.2025.1579204
Additive neuroprotective effects of creatine and CoQ10 - Beal et al., Cornell University (2008)

Často kladené otázky

Nie, s dávkou 5 g denne dosiahnete plné nasýtenie svalových zásob za 3-4 týždne. Loading fáza (20 g denne na 5-7 dní) je voliteľná a zrýchli tento proces, ale nie je nevyhnutná.

Áno, kreatín sa bežne kombinuje s proteínom alebo sacharidmi. Môžete ho primiešať priamo do proteínového koktejlu alebo elektrolytov.

Kreatín zvyšuje obsah vody vnútri svalových buniek, čo je spojené s podporou proteosyntézy. Nejde o podkožné zadržiavanie vody. Odporúčame piť dostatok tekutín.

Áno, kreatín funguje rovnako efektívne bez ohľadu na pohlavie. Výskum potvrdzuje jeho prínos pre silu, výkon aj regeneráciu u žien.¹

Recenzie

5,0

1 000+

predaných kusov

používateľských recenzií

100 %

zákazníkov odporúča

Zoradiť podľa:

Rcejdova 03. 11. 2026

Velmi dobrá chuť a nezaťažuje žalúdok.

Odmenené kreditom

Margita Djoubissie 03. 11. 2026

Chutí skvele, začala som s ním len teraz

Odmenené kreditom

Nina.noskovicova 02. 11. 2026

Vynikajúce, ľahko rozpustné, bála som sa že bude sladké ale naozaj akoby som pila pomarančovo citronovú šťavu

Odmenené kreditom

Diana Lackovičová 03. 11. 2026

Customer Care Manager

Dobrý deň,

ďakujeme za recenziu a za opis chuti.

Radi počujeme, že sa dobre rozpúšťa a že vás chuť príjemne prekvapila.

S pozdravom,

Tím Powerlogy

Pavel Šmondrk 29. 10. 2026

Účinky tohto kreatínu pociťujem. Pridaný Q10 potešil. Vo svojich 48 rokoch mi dáva tento kreatín dostatok energie. Beriem ho len dni, keď sa cítim slabšie.

Odmenené kreditom

Diana Lackovičová 03. 11. 2026

Customer Care Manager

Dobrý deň, Pavel,

ďakujeme za recenziu.

Je dobré vedieť, že si kreatín pochvaľujete a že vás potešil aj pridaný Q10.

S pozdravom,

Tím Powerlogy

Tereza Mokrošová 28. 10. 2026

Preložené z CZ

Najlepší kreatín, aký som kedy mala. Chuťovo výborný, aj keď je na mňa trochu viac sladký - riešim to tak, že miešam vo väčšom množstve vody. Koenzým Q10 je bonus navyše :-)

Dovsonkova 27. 10. 2026

príjemná chuť, už po pár dňoch bolo cítiť lepšie sústredenie a viac energie

Odmenené kreditom

Diana Lackovičová 28. 10. 2026

Customer Care Manager

Dobrý deň,

ďakujeme za hodnotenie, veľmi nás teší, že vám chuť sadla a že cítite viac energie a lepšie sústredenie.

To je aj vďaka koenzýmu Q10, ktorý je v tomto kreatíne navyše.

S pozdravom,

Tím Powerlogy

Božena 31. 07. 2026

Výborný a prospešný produkt. Môžem odporučiť.

Tereza 12. 06. 2026

Super.

Monika 08. 06. 2026

výborná vec

Rupert 16. 04. 2026

S produktom Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g som veľmi spokojný. Má príjemnú sviežu chuť pomaranča a citróna a dobre sa rozpúšťa. Používam ho pravidelne pri tréningu a oceňujem najmä kvalitné zloženie bez zbytočných prísad. Je to jednoduchý a efektívny doplnok na podporu výkonu, sily a regenerácie.