Overnight oats sú kaša, ktorú si pripravíš večer a ráno ju len vyberieš z chladničky. Nemusíš nič variť a raňajky máš hotové skôr, ako sa zobudíš. Základom je jedna dávka našej Probio Oatmeal Vanilla: bezlepkové ovsené vločky s kokosom, chia semienkami a vanilkou.
Mrazené ovocie cez noc pustí šťavu a kašu prirodzene ofarbí aj dochutí.
Príprava:
- Do pohára alebo zaváraninovej fľaše nasyp dávku Probio Oatmeal Vanilla.
- Prilej mlieko, pridaj jogurt a dôkladne premiešaj.
- Navrch daj mrazené lesné ovocie, pohár zakry a nechaj cez noc v chladničke.
- Ráno premiešaj, a ak je kaša príliš hustá, prilej lyžicu mlieka.
- Ozdob čerstvým ovocím a mandľovými lupienkami.
Tip:
Ak máš radšej čokoládu, použi Probio Oatmeal Dark Chocolate a namiesto lesného ovocia nakrájaný banán. Na cesty sa hodí 50 g balenie Probio Oatmeal Vanilla, presne na jednu porciu.
Komentáre
Zatiaľ tu nie sú žiadne komentáre.