Podcast: Ing. Bc. Lukáš Roubík, Moderná výživa a 4 piliere optimalizácie zdravia

Témy, o ktorých sme diskutovali:

• Osobná cesta k zdravej výžive a poslaniu zlepšiť stav zdravia národa?
• Najväčšie výzvy, ktorým musíme čeliť v oblasti zdravé výživy dnes, najmä v kontexte moderného spôsobu života?
• Prečo vznikol Inštitút moderní výživy a v čom by mala byť naša výživa moderní?
• Význam optimalizace zdraví pre zlepšenie kvality života a zdravia v roku 2025-2030?
• Ako môže správna výživa podporiť mentálnu výkonnosť a zvýšiť produktivitu?
• Čím sa môžeme inšpirovať u kulturistov a na čo si zase dať pozor?
• Aké sú najčastejšie omyly alebo mýty, s ktorými sa stretávaš pri edukácii ľudí o zdraví a výžive?
• Aký je vplyv technológií a digitalizácie na naše stravovacie návyky a celkový zdravotný stav?
• Čo odporučiť ľuďom, ktorí ešte len začínajú s experimentovaním a zlepšovaním svojej výživy?
• Keď sa povie slovo Biohacking a Longevity, aká je Lukášov pohľad a interpretace týchto konceptov?
• 4 základné princípy, ktorými by sa mali riadiť ľudia, aby dosiahli lepšiu vitalitu a zdravie v 21. storočí, čo by to bolo?

Práce, inštitút a kurzy pod vedením Lukáša Roubika:

• Prednášky a semináre: institutmodernivyzivy.cz/akce
• Institu Moderní výživy a poradenství: institutmodernivyzivy.cz

Prvý Biohacking Summit v Prahe. Pridajte sa 8. novembra do komunity inovátorov a lídrov v oblasti optimalizácie zdravia: biohackingsummit.cz