Srvátkové proteíny na každý deň
Srvátkový proteín 500 g až 1 kg
Powerlogy™ Whey Protein Berries 1 kg
100 % čistý grass-fed srvátkovo-ryžový proteín s príchuťou lesného ovocia bez umelých sladidiel
Powerlogy™ Organic Whey Protein 500 g
100 % čistý BIO srvátkový proteín v grass fed kvalite
Powerlogy™ Whey Protein Coconut & Almond 1 kg
100 % čistý grass-fed srvátkovo-ryžový proteín s príchuťou kokos-mandľa bez umelých sladidiel
Powerlogy™ Organic Whey Protein 650 g
100 % čistý BIO srvátkový proteín v grass fed kvalite
Srvátkový proteín v jedálničku
Srvátkový proteín je jednoduchý spôsob, ako doplniť bielkoviny do bežného dňa. Odmerku (30 g) rozmiešaš vo vode alebo v mlieku ako shake po tréningu, primiešaš do ovsenej kaše, jogurtu či smoothie, alebo ju pridáš do cesta na palacinky. V tejto kategórii nájdeš päť srvátkových proteínov Powerlogy – bez príchute aj ochutené.
Vyber si podľa balenia a chuti. Organic Whey Protein je BIO srvátkový koncentrát bez príchute a sladidla, má 76 g bielkovín na 100 g a kúpiš ho v balení 500 g alebo 650 g. Whey Protein v kilovom balení má 70 – 77 g bielkovín na 100 g a príchute Dark Chocolate, Berries a Coconut & Almond. Najmenej cukrov má Dark Chocolate (4,3 g na 100 g), najviac bielkovín Coconut & Almond (77 g).
Ktorý srvátkový proteín vybrať?
Pri srvátkovom proteíne sa oplatí porovnať bielkoviny, cukry a energiu na 100 g. Všetky proteíny v tejto kategórii sú zo srvátkového koncentrátu a majú 372 – 405 kcal na 100 g:
- Bez príchute – BIO Organic Whey Protein 500 g a Organic Whey Protein 650 g, 100 % organická srvátková bielkovina so 76 g bielkovín a 7,6 g cukrov na 100 g.
- S príchuťou a stéviou – Whey Protein Dark Chocolate (71 g bielkovín, 4,3 g cukrov), Whey Protein Coconut & Almond (77 g bielkovín, 5,8 g cukrov) a Whey Protein Berries (70 g bielkovín, 6 g cukrov na 100 g).
Ochutené verzie sladí stévia a okrem srvátky obsahujú ryžový proteín a prírodnú arómu, Dark Chocolate aj kakaový prášok a Berries koncentrát z červenej repy. Ak chceš proteín bez akýchkoľvek prísad, vyber Organic Whey Protein – jeho jedinou zložkou je srvátková bielkovina z certifikovaného ekologického poľnohospodárstva.
Ako zaradiť srvátkový proteín do dňa
- Po tréningu – odmerku pretrep s vodou alebo mliekom v šejkri.
- Na raňajky – vmiešaj ho do ovsenej kaše, keď trochu vychladne, a prilej kúsok mlieka, aby kaša nezhustla. Dark Chocolate z nej urobí čokoládovú kašu.
- Do smoothie – rozmixuj ho s banánom, ovocím a mliekom alebo rastlinným nápojom. K lesnému ovociu sa hodí príchuť Berries.
- Do jogurtu, skyru či palaciniek – Organic Whey Protein bez príchute chutí podľa toho, s čím ho zmiešaš, takže sa hodí aj do pečenia.
Srvátkový proteín pre ženy aj mužov
Srvátková bielkovina je rovnaká pre ženy aj mužov. Rozdiel robí veľkosť porcie a to, ako proteín zaradíš do jedálnička – napríklad k raňajkám, ktoré majú bielkovín málo. Odporúčanú dávku nájdeš pri každom produkte.
Súvisiace kategórie: Srvátkové proteíny, Srvátkové proteíny pre ženy, Akcia na srvátkové proteíny.
Z tejto kategórie: Powerlogy Organic Whey Protein 500 g, Powerlogy Whey Protein Berries 1 kg, Powerlogy Whey Protein Coconut & Almond 1 kg.
