Powerlogy raňajky s Vladom Zlatošom
Máme pre teba videoseriál s tipmi na zdravé a rýchle Powerlogy raňajky! Vlada Zlatoša iste poznáš. Preto sa možno čuduješ, že sa objavil práve v tipoch na raňajky. Vlado prijal naše pozvanie s výzvou, a hoci sám neholduje raňajkám, predstavil nám svoj tip na regeneračný dezert. Ten si Vlado dáva po večeri, ale je rovnako vhodný aj na ráno.
- Ako prvý dáme do misky cottage syr, ktorý tvorí základ.
- Prisypeme približne 2 PL strúhaného kokosu.
- Pridáme regeneračné látky kolagén a srvátkový proteín.
- Pridáme trošku vody, približne 50-100 ml a zamiešame.
- Následne môžeme pridať čučoriedky a ryžu v mlieku. Množstvo podľa toho, ako veľmi potrebuješ regenerovať.
- Na záver pridáme orechy. Makadamové, para, pistácie alebo pekanové. Prečo orechy? Okrem toho, že obsahujú výdatné a pre telo potrebné živiny, dodajú výborny efekt chrumkania. Práve chrumkanie nám umocní pocit odmeny pri jedení dezertu.
Dobrú chuť!
Vlado Breakfast Pack
Komentáre
Som bola zvedavá, že či tentokrát to bude naozaj nízkosacharidové. Ale máme tu mliečne výrobky v kombinácii so sacharidmi z ovocia a ako čerešňu na torte ryžu v mlieku (?!) a to fakt nie je ideálna kombinácia nízkosacharidového typu, najmä ak naozaj hovoríme o zdravom stravovaní...