Regeneračný dezert
Powerlogy raňajky s Vladom Zlatošom
Máme pre vás videoseriál s tipmi na zdravé a rýchle Powerlogy raňajky! Vlada Zlatoša mnohí poznáte. Preto sa možno čudujete, že sa objavil práve v tipoch na raňajky. Vlado prijal naše pozvanie s výzvou, a hoci sám neholduje raňajkám, predstavil nám svoj tip na regeneračný dezert. Ten si Vlado dáva po večeri, ale je rovnako vhodný aj na ráno.
- Ako prvý dáme do misky cottage syr, ktorý tvorí základ.
- Prisypeme približne 2 PL strúhaného kokosu.
- Pridáme regeneračné látky kolagén a srvátkový proteín.
- Pridáme trošku vody, približne 50-100 ml a zamiešame.
- Následne môžeme pridať čučoriedky a ryžu v mlieku. Množstvo podľa toho, ako veľmi potrebuješ regenerovať.
- Na záver pridáme orechy. Makadamové, para, pistácie alebo pekanové. Prečo orechy? Okrem toho, že obsahujú výdatné a pre telo potrebné živiny, dodajú výborny efekt chrumkania. Práve chrumkanie nám umocní pocit odmeny pri jedení dezertu.
Dobrú chuť!
Vlado Breakfast Pack
Komentáre 1
Som bola zvedavá, že či tentokrát to bude naozaj nízkosacharidové. Ale máme tu mliečne výrobky v kombinácii so sacharidmi z ovocia a ako čerešňu na torte ryžu v mlieku (?!) a to fakt nie je ideálna kombinácia nízkosacharidového typu, najmä ak naozaj hovoríme o zdravom stravovaní...