recept na muffiny

Makovo-orechové muffinky bez múky

Dĺžka prípravy: 45 minút
Počet osôb: 6

Makovo-orechové muffinky bez múky

Obľúbený recept na muffinky v zdravej podobe bez lepku. Vyskúšajte ich a postupne prídete na to, že múka a pečenie nie sú až takí nerozluční kamaráti.

Postup:

  1. Banán nakrájame na kolieska a roztlačíme vidličkou.
  2. V miske vymixujeme maslo, kokosový olej, banán, med, pomarančovú/citrónovú kôru alebo škoricu a dva žĺtky.
  3. Z bielkov so štipkou soli vyšľaháme tuhý sneh.
  4. Do prvej hmoty pomaly pridáme sneh, mak a orechy.
  5. Naplníme muffinkové formičky a pečieme asi 20 minút pri 180 °C (špáradlom najlepšie zistíme, či sú hotové).

Extra tip: Ak vám nevyhovujú muffinky alebo nemáte špeciálne formy na pečenie, môžete cesto jednoducho vyliať na vymastený klasický plech a doplniť rôznymi semiačkami, ľubovoľne dozdobiť a po upečení rozkrájať.

Použité produkty

Každý týždeň môže byť krokom vpred

Odoberajte Powerlogy newsletter a získate -7 % na prvý nákup.