Antioxidanty
Resveratrol, kvercetín a astaxantín
Antioxidanty v doplnkoch výživy
Antioxidanty je spoločné označenie pre látky, ako sú polyfenoly a karotenoidy. Prirodzene ich obsahuje farebné ovocie a zelenina, bobule, kakao, zelený čaj či korenie. V doplnkoch sa najčastejšie stretneš s resveratrolom zo šupky hrozna, kvercetínom, ktorý je napríklad v cibuli a jablkách, a astaxantínom z morských rias, ktorý dáva lososovi ružovú farbu.
Samostatné látky máme v prášku – Flow Resveratrol, Flow Quercetin a Flow Astaxanthin NatAxtin® CWD. Hotové kombinácie v kapsulách sú Flow Antioxidant, Flow Regenerate a Flow Eyes & Vision, každý v balení 60 kapsúl.
Čo je astaxantín NatAxtin CWD?
NatAxtin je astaxantín z riasy Haematococcus pluvialis. Označenie CWD znamená formu rozpustnú vo vode, takže prášok rozmiešaš v nápoji a nemusíš ho zapíjať tukom ako bežný astaxantín v oleji.
Ako vybrať antioxidanty
Rozhoduje, či vieš, ktorú látku hľadáš, alebo chceš hotovú kombináciu:
- Jedna látka v prášku – Flow Resveratrol 20 g, Flow Quercetin 50 g a Flow Astaxanthin NatAxtin® CWD 20 g. Dávku si odmeriaš sám.
- Komplex v kapsulách – Flow Antioxidant, Flow Regenerate a Flow Eyes & Vision, každý 60 kapsúl.
Ako antioxidanty užívať
Riaď sa dávkou na obale. Ak kombinuješ viac komplexov, porovnaj ich zloženie, aby si rovnakú látku neužíval dvakrát. Pri prášku pomáha užívať ho s jedlom. Ak užívaš lieky, poraď sa vopred s lekárom.
Doplnok, alebo strava?
Doplnok nenahrádza pestrú stravu. Najviac antioxidantov dostaneš z farebného taniera – bobúľ, listovej zeleniny, strukovín, kakaa a čaju. Doplnok má zmysel, keď chceš konkrétnu látku v presnej dávke, ktorú zo stravy bežne nezískaš, ako je astaxantín.
Podrobne o téme: Bobuľové ovocie: denná dávka antioxidantov a polyfenolov.
Súvisiace kategórie: Výživové doplnky, Vitamín C, Bobuľové ovocie.
Z tejto kategórie: Flow Astaxanthin NatAxtin® CWD 20 g, Flow Resveratrol 20 g, Flow Antioxidant 60 kapsúl.
Pozri aj: antioxidácia, vegán.
