Postup:
- Do osobitných misiek si zmiešame ingrediencie na tmavú a bielu časť.
- Necháme napučať chia na cca 15 min a rozdeľujeme do pohárov.
- Na záber ozdobíme kúskami čokolády alebo ovocím.
Extra tipy:
- Aj keď zo začiatku konzistencia nebude ako na fotke, chia semiačka postupne napučia. Vďaka svojim hydrofilným vlastnostiam totiž dokážu zväčšiť objem až 12 x.
- Jogurt sa dá nahradiť acidofilným mliekom, tvarohom alebo kto skúsi žinčicu?
- Biohackeri radi pridajú aj trochu Power Collagen pre podporu regenerácie a trávenia
Komentáre
Zatiaľ tu nie sú žiadne komentáre.