zdravá výživa

Energy balls

Dĺžka prípravy: 30 minút
Počet osôb: 7

Energy balls

Postup:

  1. Quinoa vločky a marhule vložíme do mixéra so sekacím nožom a rozmixujeme.
  2. Pridávame lieskovoorieškový krém, opäť premiešame niekoľkými stlačeniami pulzného tlačidla.
  3. Podľa potreby pridávame ešte med (v závislosti od sladkosti marhúľ) a jablkové pyré (v prípade, že by sa hmota zdala suchšia a nedržala pokope).
  4. Vytvarujeme guľôčky a dáme ich vychladiť do chladničky.
energy powerlogy

BONUS pre vás:

Jablkové pyré pripravíme veľmi jednoducho:

  • Očistené jablká umyjeme, ošúpeme a zbavíme jadrovníka. Nakrájame ich na malé kocky a vložíme do hrnca.
  • Podlejeme trochou vody, pridáme šťavu z polovice citróna a dusíme, kým nie sú jablká mäkké.
  • Odstavíme z ohňa a jablká rozmixujeme na kašu.
  • Pripravené pyré rozdelíme do menších sklenených pohárikov, uzatvoríme a otočené hore dnom necháme vychladnúť.
  • Pyré netreba prisládzať – ak by boli jablká predsa len kyslejšie, pridáme za lyžičku medu.

Za skvelý recept ďakujeme inspiracie.sk, kde môžete nájsť ďalšie zdravé recepty!

Použité produkty