Kinder mliečny rez – bez lepku a laktózy
Prinášame vám ďalší skvelý recept od Lenivej kuchárky, ktorá si obľúbila naše produkty. Tentoraz upiekla mliečny rez, ale bez kopca zbytočností, lepku a laktózy. Verte že, potešíte nielen svoje deti!
Postup:
Najprv pripravíme cesto:
- Žĺtky vymiešame s medom do hustej peny, pridáme olej, kokosový krém, kakao a múku zmiešanú s kypriacim práškom.
- Z bielkov a štipky soli vyšľaháme tuhý sneh a zľahka – po lyžiciach ho zapracujeme do žĺtkovej zmesi.
- Vylejeme do tortovej alebo inej okrúhlej formy, ktorú sme predtým vyložili papierom na pečenie. Pečieme pri 175 °C približne 10 – 15 minút, kým cesto nie je upečené (otestujeme špáradlom).
Krém na kinder mliečny rez:
- Pripravíme ho jednoducho: kokosovú smotanu na šľahanie si vyšľaháme s lyžicou medu dotuha, pridáme pár lyžíc stuhnutého krému z plechovky kokosového mlieka a opäť prešľaháme. Ochutnáme a keď sa nám krém zdá dostatočne sladký, odložíme šľahačku do chladničky a necháme 30 minút tuhnúť.
Nakoniec naplníme zdobiace vrecúško a okraje cesta zdobíme efektnými dekoráciami. Do stredu dáme zvyšok krému a ozdobíme čučoriedkami. Voilá! Ďalší zdravý koláčik je na svete.
Tip na domácu šľahačku z kokosového mlieka
Domácu šľahačku si môžete vyrobiť z kokosového mlieka (400 ml konzerva) bez pridania akýchkoľvek ingrediencií. Trik spočíva v tom, že si cez noc necháte konzervu mlieka v chladničke a vyberiete ho až vtedy, keď ho budete potrebovať. Takže ak nastala chvíľa pre plnku, otvoríme konzervu a vydlabeme stuhnutú časť do misky. Naspodku vám zostane voda, tú do misky nepridávajte. Prípadne môžete pridať pár lyžíc, ak sa vám kokos šľahá ťažko. Stuhnutú časť vyšľaháme mixérom, a ak sa vám zdá šľahačka málo sladká, môžete pridať vanilkový cukor. Následne ju natrieme na cesto a ozdobíme čučoriedkami.
Dôležité je nájsť kvalitné kokosové mlieko, ktoré obsahuje čo najvyšší podiel kokosu, čo najmenší podiel vody a minimum ďalších zbytočných ingrediencií. Nech vám chutí!
Za skvelý recept ďakujeme lenivej kuchárke Veronike! Na jej blogu nájdete ešte viac skvelých receptov.
