Mandľové lievance
Nabite sa ráno energiou s týmito mandľovými lievancami alebo si ich doprajte po fyzickom výkone ako sladký dezert. Na vylepšenie nutričných hodnôt môžete do cesta pridať proteín.
Postup:
- V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, medom a lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme špaldovou múkou alebo zriedime mliekom.
- Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
- Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
