Podcast: Brain We Are: Svet Lacného Dopamínu a Biohacking Mysle

Témy, o ktorých sme diskutovali:

• Lacný dopamín je všade okolo nás a pôsobí ako nenápadná hrozba nielen pre naše životy, ale aj spoločnosť.
• Postupne sa nám zo života vytráca zmysel, energia, zhoršuje sa duševné zdravie a prestávame mať schopnosť sústrediť sa.
• Čo sa deje v mozgu a v našej mysli, keď nevieme spomaliť?
• Ako rozlišovať medzi skutočne hodnotnými činnosťami a tými, ktoré nás len odvádzajú od toho, čo je dôležité.
• Ako rozpoznávať a prekonávať túžbu po rýchlych potešeniach, ktoré oslabujú našu vôľu a znižujú kvalitu života.
• Ako obnoviť rovnováhu v dopamínovom systéme a postupne si vytvoriť zdravší prístup k potešeniu a odmenám.

Koho dnes počúvam?

Značku Brain We Are reprezentujú Vojta Hlaváček a Kryštof Jarmar – dvaja biológovia a biohackeri fascinovaní tým najzložitejším orgánom v nám známom vesmíre: mozgom. Radi sa vzdelávajú o jeho funkciách a mechanizmoch a hľadajú odpovede na to, ako optimalizovať mozog a telo pre dnešnú dobu.

V roku 2018 založili podcast Brain We Are, ktorý je teraz najpočúvanejším vzdelávacím podcastom s viac ako 7 miliónmi prehratí. Prostredníctvom hostí zdieľajú nespočetné zážitky a nové pohľady na problematiku mozgu a mysle.

Uvedomujeme si, aké vzácne sú v dnešnej dobe čas a energia, a preto s nimi chceme zaobchádzať s úctou. Viac o novej knihe a problematike dopamínu nájdete 👉 https://levnydopamin.cz/

Odporúčame aj pravidelné počúvanie podcastu, kde sme rozoberali význam funkčných potravín a optimalizáciu životosprávy z pohľadu biohackingu: Strava Pro Mozek a Energii | Biohacking a Optimalizace