Energia na celý deň: káva, matcha a elektrolyty
Energia bez výkyvov
Potraviny na energiu
Energia je slovo, ktoré na obaloch znamená všetko a nič. V jedle je to číslo v kilokalóriách a v praxi o tom, ako sa cez deň cítiš, rozhoduje najmä spánok, pitný režim a rozloženie jedla cez deň. V tomto výbere sú potraviny, ktoré sa hodia na ráno, pred tréningom alebo na cesty: MCT oleje, kakao, granola s bielkovinami, elektrolyty a vitamíny.
Vyber si podľa toho, ako ich chceš použiť. MCT Oil Powder BeKeto má 543 – 689 kcal na 100 g a rozmiešaš ho v káve, BeKeto Fat Expert Powder s MCT olejom, maslom a ghee má 711 kcal. Protein Granola Apple Pie Crunch dodá 409 kcal a 21 g bielkovín na 100 g. Ak hľadáš kapsuly, siahni po MCT Oil C8 + C10 alebo Vitamin B Complex.
Prášková alebo kapsulová forma vitamínov na energiu?
Pri výbere formy rozhoduje hlavne pohodlie a zloženie, ktoré si prečítaš pri produkte. Kapsuly sa ľahko nosia so sebou a netreba ich miešať, prášok si rozmiešaš v nápoji a dávku si upravíš lyžičkou. V tomto výbere nájdeš obe formy:
- Kapsuly – BeKeto Vitamin B Complex s vitamínmi skupiny B a vitamínom C, BeKeto MCT Oil C8 + C10 a BeKeto Keto Burn + Caffeine s L-karnitínom a extraktom zo zeleného čaju.
- MCT prášky do kávy – BIO Bio MCT Oil Powder Unflavoured, French Vanilla, Natural Chocolate a Fat Expert Powder.
- Prášok z rastlín – BIO Upgraded Organic Liver Complex s 37 g vlákniny na 100 g, bez pridaného cukru.
- Raňajky – Protein Granola Apple Pie Crunch a Protein Granola Pack.
- Balíčky – Výkon a Hydratácia Pack, Sport a Recovery Protein Pack, Supplement Stack Pack a Choco Bites Pack.
Kedy doplnok nestačí
Doplnok pomôže tam, kde niečo naozaj chýba. Ak únava trvá týždne, patrí to k lekárovi a k rozboru krvi, nie do košíka. Spánok, pitie a pravidelné jedlo nenahradí žiadna kapsula ani prášok. Energiu v kilokalóriách ti dodá každé jedlo – rozdiel je v tom, či pochádza zo sacharidov, tukov alebo bielkovín.
MCT olej a kofeín ráno
MCT prášky sú z MCT oleja z kokosu a akáciovej vlákniny a hodia sa do kávy, kakaa aj do proteínového kokteilu. Keto Burn + Caffeine obsahuje kofeín, preto si pri ňom stráž, koľko kávy a čaju ešte vypiješ. Odporúčanú dennú dávku nájdeš pri každom produkte.
Súvisiace kategórie: Potraviny na trávenie, Bezlepkové potraviny, Potraviny bez mlieka a laktózy.
Z tejto kategórie: Powerlogy Almond Cinnamon Cream 475 g, Powerlogy C8 MCT Oil 500 ml, Powerlogy Ceremonial Cacao 300 g.
Pozri aj: bez lepku, bez mlieka.
