Zuzana nie je len fyzioterapeutka, ale predovšetkým sprievodkyňa na ceste k pochopeniu vlastného tela. Vyštudovala fyzioterapiu na 2. lekárskej fakulte Univerzity Karlovej v Prahe, no jej prístup ďaleko presahuje bežné „naprávanie chrbta“ v ordinácii.
Zuzana je tvárou a dušou projektu Fyziomluva, prostredníctvom ktorého učí ľudí „čítať“ signály svojho tela. Jej filozofia je prísne celostná – prepája funkčnú anatómiu, vývojovú kineziológiu a psychosomatiku. Verí, že bolesť nie je len mechanický problém, ale často volanie tela po zmene návykov, prostredia alebo myslenia.
V jej praxi aj edukácii zohráva kľúčovú úlohu návrat k prirodzenosti: od funkčnosti chodidla (barefoot), cez správne dýchanie, až po prácu s jazvami a panvovým dnom. Zuzana učí, že pohyb by nemal byť len povinnosťou v posilňovni, ale radosťou a prirodzenou súčasťou života, ktorá nás udržiava vitálnych a odolných.
Témy, o ktorých sme diskutovali:
- Ako súvisí psychológia s držaním tela a zdravotnými problémami
- Čo nám telo hovorí prostredníctvom bolesti a prečo klasická medicína niekedy nestačí
- Praktické tipy pre sedavé zamestnanie a „biohacking“ pohybu v bežnom dni
- Cestu späť do tela – nie ako výkon, ale ako láskavý návrat k sebe
- Ako byť v základe aj sám sebe fyzioterapeutom
Vypočujťe si podcast aj na Spotify alebo Apple Podcasts.
Komentáre
Zatiaľ tu nie sú žiadne komentáre.