The Powerlogy Podcast: Eva Tóth, metóda TRE na zvládanie stresu

https://youtu.be/glFrxmuDiN0

TÉMA: Stres, napätie a trauma majú tak psychologický, ako fyzický charakter. Naše fyziologické reakcie na stres sa nedajú ovplyvniť vôľou. Príliš veľa napätia, stresu či prežitie nejakej traumatickej situácie vedie k disbalancii v našom nervovom systéme. TRE ponúka cestu, ako uvoľniť prebytočné napätie vo svaloch a pomáha upokojovať nervový systém.

TRE je unikátna metóda práce s telom, kedy pomocu série jednoduchých cvikov aktivujeme prirodzený reflex svalového trasu. Trasenie uvoľňuje prebytočné napätie vo svaloch tela a pomáha upokojovať nervový systém.

Koho dnes počúvam?

Eva Tóth je doktorka prírodných vied, zakladateľka Inštitútu vitality Heltens, ktorý sa zameriava na poradenstvo a kurzy v oblasti zdravého životného štýlu. Okrem toho vedie workshopy a školenia zamerané na energetickú medicínu a metódy na odstraňovanie stresu. Je certifikovanou poskytovateľkou metódy TRE pre Slovensko.