Dopredaj: -21 % na posledných 200 ks 350 g kolagénu | -10 % na nové proteínové tyčinky

grilovana-zelenina-s-volskym-okom-a-ciernou-ryzou_1

Grilovaná zelenina s volským okom a čiernou ryžou

Dĺžka prípravy: 50 minút
Počet osôb: 2

Grilovaná zelenina s volským okom a čiernou ryžou

Jedlo, ktoré vyzerá výborne a chutí ešte lepšie. 👌🏻 Tento recept zahrá na vaše chuťové poháriky a povzbudí vás. Vyskúšajte chutnú kombináciu grilovanej zeleniny s volským okom a čiernou ryžou.

Postup:

  • Čiernu ryžu uvaríme podľa návodu.
  • Ružičky brokolice povaríme cca 5 minút v osolenej vriacej vode.
  • Špargľu poriadne umyjeme, odrežeme hrubšie konce a rozohrejeme si panvicu, do ktorej vložíme 1 lyžicu ghee masla.
  • Na rozohriatom ghee masle orestujeme špargľu a brokolicu, osolíme, okoreníme a pridáme trošku chilli podľa chuti.
  • Grilovanú zeleninu vytiahneme z panvice a prikryjeme, aby nevychladla.
  • Do tej istej panvice dáme ďalšiu lyžičku ghee masla a rozbijeme vajíčko, ktoré osolíme, okoreníme a dáme naň štipku mletej červenej papriky. Grilujeme na spôsob volského oka.
  • Na tanier dáme ryžu, volské oko, grilovanú zeleninu a všetko ešte polejeme kvalitným olivovým olejom. Podávame s pohárom bieleho vínka. Dobrú chuť! 😋

Použité produkty

Newsletter, ktorý ťa naštartuje

Odoberajte Powerlogy newsletter a vychutnajte si zdravé potraviny výhodne.


    Nastavenie súborov cookies

    Na webe používame súbory cookies. Pomáhajú nám vylepšiť váš používateľský zážitok, avšak potrebujeme na to váš súhlas. Viac informácií sa dočítate tu.

    Upraviť cookies nastavenia