Témy, o ktorých sme diskutovali:
- Osobná cesta z nemocničnej geriatrie k preventívnej medicíne a longevity.
- Najväčšie výzvy a riziká slabej prevencie a imobility.
- Význam optimalizácie zdravia pre hormonálnu rovnováhu ženy.
- Ako môže správna výživa podporiť regeneráciu a hormonálnu rovnováhu.
- Prečo je pre ženy dôležitý silový tréning a návšteva posilňovne.
- Aké sú najväčšie mýty a strachy žien z priberania.
- Ako Tereza interpretuje pojmy biohacking a longevity.
- Aký typ stravovania a doplnkov pre spánok Tereza osobne aplikuje.
Z rastlinných doplnkov, o ktorých sa v podcaste hovorí, má u nás vlastnú stránku ashwagandha, pôvod, forma KSM-66 a dávkovanie.
Komentáre
Zatiaľ tu nie sú žiadne komentáre.