Pohánková Pistacchio kaša

Dĺžka prípravy: 10 minút
Počet osôb: 1

Pohánková Pistacchio kaša

Prečo je táto kaša lepšou voľbou?

Oproti bežným raňajkám má táto kaša 2 hlavné benefity. Je ľahko stráviteľná a zároveň chutná aj bez obsahu rafinovaného cukru či umelých príchutí. Aby bola kaša o trochu sýtejšia, použili sme ghee maslo. Ghee však neobsahuje laktózu ani kazeín a kaša samotná je zase prirodzene bezlepková. Tieto raňajky sú ľahko stráviteľné a stále vám dodajú energiu.

Prečo nemusíte robiť kompromis v chuti?

Ghee maslo, pistáciový krém a ovocie, to sú 3 potraviny čistej chuti. Vďaka ghee maslu je kaša lahodnejšia a sýtejšia. O sladšiu chuť sa zase postará pistáciový krém a ovocie. Ide však o dosladenie bez pocitu viny. Je neporovnateľné s bežným rafinovaným cukrom či sirupmi.

Postup:

  • Približne 2dl vody vlejeme do hrnca a privedemie k varu.
  • Pridáme polievkovú lyžicu pistáciového krému, stiahneme intenzitu sporáku a postupne prisypeme kašu.
  • Kašu pridávame za stáleho miešania, kým zmes nezačne pomaly hustnúť. Kašu však nechceme príliš tuhú, správna konzistencia je polohustá, aby sme ju vedeli preliať do misky.
  • Na hotovú kašu pridáme čajovú lyžičku ghee masla a dochutíme podľa vlastných preferencií. My sme použili banán, zmes orechov a lyofilizované ovocie.

Recept pre nás pripravil Hazi.

Použité produkty

Najnovšie informácie zo sveta funkčných potravín

Odoberajte Powerlogy newsletter a získajte -7 % na prvý nákup.