Powerlogy raňajky s Bartalosovcami
Máme pre teba videoseriál s tipmi na zdravé a rýchle Powerlogy raňajky! Bartalosovci sú mladý sympatický pár, ktorý už nejaký ten čas tvorí rodinu aj spolu s malým synom Noelom. Majka, úspešná a šikovná slovenská herečka, sa spolu s Adriánom venujú okrem rodine aj pohybu a zdravému životnému štýlu. Preto prijali naše pozvanie a predviedli nám recept na raw guľky s kokosom.
- Ako prvé si pripravíme zmes, z ktorej budeme tvarovať guľky. Na jej vytvorenie potrebujeme 3 PL zmesi pomixovaných orechov, ktoré dáme do veľkej misky.
- Pridáme 1 hrnček pšenových vločiek a pol hrnčeku kokosu, 2 ČL ľanových semien, pol lyžičky škorice.
- Do tejto, zatiaľ suchej, zmesy pridáme približne 150 g kombinácie nugátového a mandľového krému.
- Všetko to zamiešame a dostaneme hotovú zmes na prípravu raw guliek.
- Nasleduje finálna časť – obaľovanie guličiek v kokose. Pre lepšie narábanie s masou, odporúčame pripraviť si vodu do misky, na navlhčenie rúk. Cesto sa tak menej lepí na prsty.
- Do ďalšej misky si pripravíme nastrúhaný kokos, v ktorom budeme guličky obaľovať.
- Obalené guličky odporúčame dať aspoň na chvíľu stuhnúť do chladničky.
Dobrú chuť!
Bartalosovci Breakfast Pack
Komentáre
Určite vyskúšam. Ja by som ich obalila v orechoch, lebo tie mi chutia viac ako kokos.