Vedeli ste, že základom pri príprave letných studených smoothies je mať väčšinu surovín zamrazenú? Takto si viete nápoj krásne vymixovať bez toho, aby sa zbehol do lepivej masy, a mrazené ovocie či zelenina sa postará aj o prirodzene hustú konzistenciu bez potreby použitia ľadu. Ideálne je vopred si nakrájať ovocie/zeleninu a nechať ju zamraziť, napr. na menšom pekáči či podnose, potom ju už len vsypte do vreciek a máte všetko pripravené… Stačí vybrať mixér! Ak to nepreženiete s cukrom a zároveň smoothie obohatíte o MCT tuky, vaše telo sa vám hneď z rána poďakuje.
Postup:
- Všetky ingrediencie spolu lenzmixujeme. Ak máte poruke lístky mäty, pokojne vhoďte do mixéra aj pol hrste – jahody a mäta spolu skvelo ladia!
