Naštartuj svoj deň veľkou akciou. S kupónom NASTARTUJ15 máš -15 % na všetko.

pecena-ovsenna-kasa-s-yogurtom-a-ovocim_1

Pečená ovsenná kaša s yogurtom a ovocím

Dĺžka prípravy: 30 minút
Počet osôb: 1

Pečená ovsenná kaša s yogurtom a ovocím

Prinášame vám ďalší tip do „raňajkového portfólia“. Ak si lámete hlavu s tým, čo si pripraviť na raňajky, čítajte ďalej. Ovsená kaša sa dá urobiť na veľa spôsobov a tento recept s yogurtom a ovocím si zamilujete. Okrem skvelej chuti dostanete do vášho tela aj živiny, ktoré vám dodajú energiu na celé doobedie.

Postup:

Ovsenné vločky vložíme do menšej formy na pečenie, zalejeme kokosovým mliekom, pridáme lyžicu medu, mak, škoricu, nakrájané jablko, čučoriedky a všetko dobre premiešame. Ak je zmes hustá, pridáme ešte mlieko príp. vodu. Na vrch dáme na menšie kúsky rozdelené ghee maslo a dáme cca na 20 minút piecť do rúry vyhriatej na 160 stupňov. Upečenú ovsennú kašu rozdelíme do dvoch misiek, navrstvíme na ňu veľkú lyžicu yogurtu, oriešky a orieškové maslá.

Tip: Aby bolo ovocie vláčnejšie, môžete nakrájané jablko vopred povariť s troškou vody a škoricou (príp. medom).

Použité produkty

Newsletter, ktorý ťa naštartuje

Odoberajte Powerlogy newsletter a vychutnajte si zdravé potraviny výhodne.


    Nastavenie súborov cookies

    Na našich webových stránkach používame súbory cookies. Niektoré sú nevyhnutné na správne fungovanie webu, zatiaľ čo iné nám pomáhajú vylepšiť tento web a váš používateľský zážitok. Vďaka nim vám zobrazujeme ponuky šité na mieru a ponúkame produkty, ktoré by vás mohli zaujímať. Potrebujeme na to však váš súhlas. Viac o Cookies sa dočítate tu.

    Upraviť cookies nastavenia