Power Coffee s MCT olejom a ghee maslom

Power Coffee – káva s maslom a MCT olejom nie je zázrak na chudnutie. Ale ak ju správne zaradíš do svojej životosprávy, prinesie ti mnoho metabolického úžitku.

Hlavnou výhodou je fakt, že vďaka tomuto nápoju dokážeš predĺžiť svoje čiastočné hladovanie a prispieť tak k tréningu svojho metabolizmu. Jednoducho telo učíš ľahšie spaľovať tuky. Ak sa chceš hlbšie ponoriť do vedeckých súvislostí, ide o aplikáciu cyklickej ketózy, ktorú vieš aktivovať práve vďaka špeciálnym MCT tukom. Podrobnosti sa dočítaš v tomto článku.

Videorecept prípravy:

Postup prípravy pre oba varianty:

• Ak máte domáci kávovar na espresso, na variant A si priprav doppio a dolej ho horúcou vodou, nech máš približne 200 ml kávy.
• Pri variante B si priprav cca 200 ml filtrovanej kávy tvojím obľúbeným spôsobom (V60, Chemex, AeroPress či Moka).
• Do pripravenej kávy pridaj polievkovú lyžicu (15 g) masla alebo ghee
• Potom pridaj rovnakú dávku MCT oleja.
• Ak máš chuť, prisyp trochu kakaa či škorice.
• Teraz je potrebné všetko poriadne vymixovať tyčovým mixérom. Je to veľmi dôležité, aby bola Power Coffee jemná pre žalúdok a príjemná pre tvoj mozog.
• Nakoniec už iba vychutnaj samotnú kávu. Nekombinuj ju s jedlom, hlavne nie s cukrom. Celý pozitívny efekt kávy by sa stratil.
• Výživnosť tvojej kávy vieš posunúť na ešte vyšší level pridaním 10 g kvalitného kolagénu Powerlogy Collagen 300 g. Nemusíš sa bát pachuti ani nepríjemnej konzistencie. Náš prvotriedny kolagén je čistý a plne rozpustný aj v teplých nápojoch. Prípadne počas týždňa striedaj Power Coffee a Kávu s kolagénom.