Banana energy bars
Ste po fyzicky náročnom dni? Sťahovali ste sa a nosili ste celý deň ťažké skrine alebo ste sa zničili v posilke a potrebujete doplniť vhodné sacharidy? Ste na dobrom mieste, tu nájdete tip na chutný a funkčný snack!
Postup:
- Kešu orechy nasekajte a zmiešajte s granolou aj škoricou.
- Do misky primiešajte mandľové maslo, med, roztlačený banán a vanilku a všetko spolu premiešajte, aby vznikla hustá hmota.
- Túto hmotu vložte do menšieho obdĺžnikového plechu a uložte do mrazničky, najlepšie cez noc. (Ak by ste chceli tenšie tyčinky, môžete použiť väčší plech.)
- Na druhý deň nakrájajte hmotu do tvaru tyčiniek a môžete konzumovať.
Autorka receptu: Lucia Borbélyová
